|美吖格|之走出你的快乐

          |美吖格|开玩笑说：官员、小孩、老人不适合运动不会错吧？呵呵，这是调侃了。实际上，老人、小孩也需要运动因为心情愉悦才健康了。那么官员呢？因为有车嘛，又怕离群众太近就只好不走路了，呵呵，这也是调侃了。上班一族，平时电脑用多了，因为工作时间长，居然下班后感到特别的疲惫，这个时候要是适当的运动，对缓解大脑疲劳，缓解情绪低落都很有好处。所以，最简单的就是走出你的快乐了，走路应该谁都会的，所以这个可不是调侃！
走出你的快乐，就是说走路也是激发快乐情绪的有效方法。双脚落地为站,相对运动 走就应该这样定义:时间和空间(距离)相对运动大到一定极限为走。因为时间和空间的改变刺激了大脑的兴奋程度，也改换了大脑的使用区域，还因为运动促进了血液的循环，改善了氧与血红细胞的结合，所以就轻松了。|美吖格|建议，不论你是小孩、老人，还是上班一族，走路是必须的，适当运动咯。